✔ Neutrale grip ✔ Geribbelde handgrepen ✔ Verchroomd ✔ Inclusief 2 schroefsluitingen ✔ Voor 30/31 mm-schijven ✔ Belastbaar tot 200 kg. Triceps trainer 30 mm met schroefsluiting voor triceps- en armtraining
Verchroomde tricepsstang met parallelle handgrepen en twee schroefsluitingen
Met de Gorilla Sports triceps trainer 30 mm voeg je gerichte armoefeningen toe aan je krachttraining. De parallelle handgrepen bieden een neutrale grip, waarbij je handpalmen naar elkaar wijzen. De geribbelde gripvlakken geven extra houvast en met de twee meegeleverde schroefsluitingen zet je de halterschijven vast. Deze uitvoering heeft schroefdraad op de schijfopnames en is geschikt voor halterschijven met een gatdiameter van 30/31 mm.
Waarom kiezen voor deze triceps trainer?
✔ Parallelle handgrepen voor een neutrale handpositie
✔ Geribbelde gripvlakken voor extra houvast
✔ Verchroomde afwerking
✔ Twee schroefsluitingen inbegrepen
✔ Schijfopnames van 20 cm per zijde
✔ Eigen gewicht van 10 kg en belastbaar tot 200 kg
De triceps trainer in detail
* Uitvoering: tricepsstang met schroefsluitingen
* Diameter schijfopnames: 30 mm
* Geschikte halterschijven: gatdiameter 30/31 mm
* Eigen gewicht: 10 kg
* Maximale belasting: 200 kg
* Afwerking: verchroomd
* Handgrepen: parallel en geribbeld
* Binnenmaat frame: 45 cm
* Afstand tussen de binnenste handgrepen: 17,5 cm
* Lengte schijfopnames: 20 cm per zijde
* Sluitingen: 2 schroefsluitingen
* Leveringsomvang: 1 triceps trainer met 2 schroefsluitingen Gerichte tricepstraining met een neutrale grip
Gebruik de tricepsstang voor liggende triceps extensions op een geschikte halterbank. Houd je bovenarmen zoveel mogelijk op hun plaats en buig en strek je ellebogen gecontroleerd. De parallelle handgrepen laten je de oefening uitvoeren zonder je handen in een volledig bovenhandse positie te draaien.
De triceps strekt de elleboog en speelt ook een rol bij duwoefeningen zoals bankdrukken. Met gerichte extensions voeg je een andere beweging toe aan je borst- en armtraining.
Meer variatie in je armtraining
Naast triceps extensions kun je de stang gebruiken voor hammer curls. Je handpalmen blijven daarbij naar elkaar gericht terwijl je het gewicht omhoog brengt. Wissel deze oefening af met curls met een rechte stang of EZ curlstang om verschillende gripposities te gebruiken.
Verdeel de halterschijven gelijkmatig over beide zijden en draai de schroefsluitingen stevig vast. Houd bij het kiezen van je belasting rekening met het eigen gewicht van de stang: zonder schijven weegt deze al 10 kg.
Maak je training compleet
Combineer deze Gorilla Sports triceps trainer met passende halterschijven van 30/31 mm en een fitnessbank voor liggende oefeningen. Controleer bij uitbreiding hoeveel ruimte de schijven op de opnames innemen, inclusief de sluitingen.
Kies deze tricepsstang met schroefsluitingen voor gerichte armtraining met een neutrale grip.
