✔ Battle rope 12 m x 5 cm ✔ Inclusief muurbeugel ✔ Dikke greep ✔ Nylon beschermhoes ✔ Voor HIIT en circuittraining ✔ Train kracht en conditie.. Battle rope 1200 x 5 cm inclusief muurbeugel
Daag je grip, kracht en conditie uit
Met de battle rope van Gorilla Sports voeg je een intensief trainingsonderdeel toe aan jouw fitnessroutine. Dit trainingstouw is 12 meter lang en heeft een diameter van 5 cm. De dikkere uitvoering vraagt meer van je grip en brengt meer touwmassa in beweging dan een variant van dezelfde lengte met een diameter van 3,8 cm. Wissel tussen golven, slams en cirkelbewegingen. De nylon beschermhoes helpt slijtage en rafelen te beperken.
Waarom kiezen voor deze battle rope inclusief muurbeugel?
✔ Trainingstouw van 12 meter met een diameter van 5 cm
✔ Dikkere uitvoering voor een extra uitdaging voor je grip
✔ Inclusief muurbeugel voor een vast ankerpunt
✔ Nylon beschermhoes helpt slijtage en rafelen te beperken
✔ Geschikt voor HIIT, circuittraining en functionele workouts
De battle rope 1200 x 5 cm in detail
* Leveringsomvang: 1 battle rope en 1 muurbeugel
* Totale touwlengte: 1200 cm / 12 meter
* Diameter: 5 cm
* Kleur: zwart
* Beschermhoes: nylon
* Gebruik: binnen en buiten op een geschikte trainingsplek
* Opbergen: op te rollen na gebruik Varieer met golven, slams en cirkelbewegingen
Leg het midden van het touw door het ankerpunt en neem één uiteinde in iedere hand. Maak afwisselende golven vanuit een stabiele houding met licht gebogen knieën. Wissel af met gelijktijdige golven, slams of cirkelbewegingen. Je armen en schouders bewegen het touw, terwijl je romp en benen helpen je houding stabiel te houden. Pas de intensiteit aan met je tempo, de grootte van de beweging en de duur van je werkintervallen.
Controleer je trainingsruimte en de touwdikte
De 12 meter is de totale lengte van het touw. Wanneer je het midden bij het ankerpunt legt, ontstaan twee delen van ongeveer 6 meter. Reserveer daarom ongeveer 6 meter vrije trainingsruimte vanaf het ankerpunt, met extra bewegingsruimte rondom je lichaam. Laat voldoende speling om golven te maken. De diameter van 5 cm past bij sporters die bewust een dikkere greep zoeken. Monteer de muurbeugel op een ondergrond die de trekkrachten tijdens de training kan dragen, met passend bevestigingsmateriaal.
Maak je training compleet
Combineer deze Gorilla Sports battle rope met een fitnessmat onder de contactzone om wrijving met een ruwe vloer te beperken. Voeg kettlebells of een weightbag toe voor een afwisselend circuit met kracht- en conditieoefeningen. Na je training rol je het touw op voor compact opbergen.
Daag je grip en conditie uit met deze battle rope van 12 meter en 5 cm dik, inclusief muurbeugel.
