Omschrijving bestemming
De Hammer Strength Plate-Loaded T-Bar Row is een krachtmachine voor zwaar rugwerk waarbij je zelf blijft staan: geen borstkussen, geen zitting, alleen jij, je heupscharnier en de stang. Je traint de volledige rug met een trainingsbelasting tot 265,3 kg en kiest per set tussen een brede en een neutrale greep. Bedoeld voor de serieuze thuisgym, personal-trainingsstudio en semi-professionele ruimte waar trekkracht en een sterke achterste keten belangrijker zijn dan comfort. T-Bar Row in het kort * Onondersteunde staande houding: je romp, onderrug en bilspieren houden je positie vast, dus je bouwt trekkracht op die je bij vrije oefeningen direct terugziet. * Twee laadposities: laad je voor de draaias, dan wordt de weerstand zwaarder; laad je erachter, dan neemt de massatraagheid af en blijft de beweging beter beheersbaar. * Brede en neutrale greep: met de brede greep verleg je de nadruk naar de bovenrug en achterste schouder, met de neutrale greep naar de latissimus. * Trainingsbelasting
