Omschrijving bestemming
De Hammer Sandbag Competition: zo stem je de belasting af op je niveau en bouw je stap voor stap op. Wordt ongevuld geleverd: je vult de zak zelf, bij voorkeur met kwartszand, voor het gewenste gewicht. Controle bij carries, lunges en cleans De Sandbag Competition, en die vind je terug in de beschikbare varianten. Je traint er dus mee onder realistische wedstrijdcondities. Het exacte wedstrijdgewicht hangt af van je prestatieklasse. Zo bereid je je gericht voor op onderdelen als de Lunge Challenge. Welke oefeningen doe je met een sandbag? Met de Sandbag Competition doe je onder meer shouldered carries, cleans, lunges, squats en over-shoulder reps. De zeven nylon grepen geven je voor elke oefening een passende grijppositie. Je kunt de zak ook boven het hoofd gebruiken dankzij de stevige constructie. Zo train je op een veelzijdige manier je hele lichaam. Welk gewicht sandbag kies ik? Dat hangt af van je niveau en je oefeningen. Een lichtere zak is prettig om techniek en carries op te
